Il y a toujours 3 étapes à respecter pour pouvoir changer et améliorer votre vie.

Nous avons changé régulièrement des choses dans notre vie (mauvaises habitudes, croyances limitantes, domaines professionnels, changement de pays…). Les familles que nous suivons ont également suivi le même processus pour changer et améliorer les choses dans la cellule familiale.

Voici les 3 étapes et quelques outils qui vont vous permettre de changer durablement ce que vous voulez dans la vôtre.

Sommaire

00:37 – Il existe 3 phases dans tout changement
00:57 – On ne change que ce dont on a conscience
01:42 – Il est primordial de réaliser quelles vont être les conséquences à moyen et long terme si nous ne changeons pas pour pouvoir commencer le processus
02:08 – L’exemple d’un client qui a réalisé les conséquences dramatiques que son comportement allait avoir sur sa vie de famille s’il ne le changeait pas
02:33 – La deuxième étape pour commencer à changer
03:51 – La méditation scientifique
04:08 – La technique des 3 STARS
04:52 – Le changement de sa vie de famille prend 3 mois
05:10 – Etape # 3 du changement : le renforcement
05:48 – Le mythe de Sisyphe ou l’éternel recommencement et l’impossibilité de changer son sort
06:15 – Le renforcement positif est la clé du changement durable
06:33 – Plus de 95 % des gens n’arrivent  pas à changer : l’exemple de Weight Watchers
07:34 – Le bêtisier : 37 secondes de méditation forcée

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