La structure familiale provoque, organise et conditionne notre comportement. On appelle cela les messages contraignants.

Le mot « contrainte » est un mot très fort. Je vais te contraindre = je vais te forcer à faire ce que je veux.

En fait ces messages vont générer de l’ombre et m’OBLIGER à ne pas être moi-même. Par exemple, des fois je voudrais mettre de l’amour, de l’attention et de la tendresse dans ce que je fais et on va me dire d’aller vite (“dépêche-toi !”).

Ce que le parent fait passer comme message est que : si tu fais ce que je veux, je vais t’aimer en retour. Si tu te conformes à mes messages, je vais t’aimer en tant que parent.

Très vite, on va apprendre que si on n’obéit pas à ces messages : on ne sera pas aimé en retour. L’enfant va ainsi se conformer inconsciemment au message du parent et développer un comportement qui va, souvent, l’éloigner de sa vraie nature et de ses talents innés en l’obligeant à jouer un rôle et une partition qui ne sont pas les siens…

Voici les différentes séquences :

00:43 – Les messages contraignants
01:05 – Fais ce que je te dis sinon…
01:28 – Quelques exemples de messages : « dépêche-toi », “sois gentil”…
01:47 – Pourquoi l’enfant se conforme à un message contraignant alors qu’il ne le veut pas forcément ?
02:02 – Pourquoi appelle-t-on ces messages : contraignants ?
02:30 – A l’âge adulte, ces messages nous contraignent. L’exemple du « sois fort », « sois parfait » !
03:20 – L’exemple du « dépêche-toi »
03:53 – Comment transformer un message contraignant en message permissif ?
04:25 – Des exemples de burnouts (syndrome d’épuisement professionnel) dus aux messages contraignants
04:44 – Donnons-nous le droit à l’erreur, le droit de ne pas être parfait

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