Voici une vidéo de l’artiste Benoît Leva pour comprendre la relation entre émotions, intensité et besoins.
Ce sont 4 des émotions de base universelles qui composent (en partie) notre état intérieur :
- La peur exprime un besoin de protection.
- La colère exprime un besoin de changement.
- La tristesse exprime un besoin de réconfort.
- Le joie exprime un besoin de partage.
Il manque simplement le dégoût qui est la 5ème émotion de base.
J’aime beaucoup la première (la peur) qui nous pousse parfois à surprotéger nos petits loups et à retarder leur autonomie…
Et vous, est-ce que vous laissez vos émotions et celles de vos enfants s’exprimer (ou pas) ?
