apprentissage

Cette vidéo va vous donner des moyens et des pistes de réflexion pour gérer votre colère, votre pilote automatique et les facteurs déclencheurs de ceux-ci...

Voici une vidéo de l’artiste Benoît Leva pour comprendre la relation entre émotions, intensité et besoins. Ce sont 4 des émotions de base universelles qui composent (en partie) notre état intérieur : La peur exprime un besoin de protection. La colère exprime un besoin de changement. La tristesse exprime un besoin de réconfort. Le joie […]

Comment les bénéfices secondaires d’une situation inconfortable vous empêchent de changer durablement ? « Je n’ai plus rien en commun avec mon mari mais le quitter serait trop douloureux pour lui, sans compter mon confort matériel qui en prendrait un coup… », « Je suis au bord du burn out mais sans moi mon équipe […]

A l’Ecole, vous avez pu le constater, il y a en gros 3 catégories d’élèves… Ceux qui ne comprennent rien, ceux qui réussissent tout et ceux qui (l'écrasante majorité)...

Le stress engendré par nos modes de vie a forcément un impact sur notre qualité de vie, notre santé et notre vie de famille. C'est pour cela que nous avons pris la décision de vivre plus simplement. En maîtrisant notre emploi du temps, redéfinissant les priorités et nous adaptant à un monde en perpétuel changement. Nous avons donc établi 3 grandes règles à suivre pour se simplifier la vie.

Pendant des années, j’ai essayé de changer sans grand succès différents comportements, croyances, émotions… qui ne m’apportaient rien de positif… Malgré tout, comme j’étais habitué à gérer cela à longueur d’années, je m’étais résigné. Il y avait quand même beaucoup de positif dans ma vie (familiale, pro, amicale…) qui « anesthésiait » la douleur de ce qui […]

7 trucs faciles pour stimuler l’autonomie de votre enfant L’autre jour, un de mes clients me parlait de la façon dont ses collaborateurs étaient responsabilisés et des bienfaits que chacun en retirait dans son poste. Cela m’a rappelé une des formations de Lise Bourbeau (dont j’avais suivi les ateliers de développement personnel au Canada) sur […]

Lorsque nous sommes anxieux, inquiets, énervés ou frustrés, notre respiration change... Voici comment respirer efficacement pour retrouver notre calme ?

La crise des 2 ans ou le “Terrible two” : kesako ? C’était un jeudi en fin d’après-midi. Il avait fait beau toute la journée. Je rentrais d’une journée de travail chez un client délicieux et il n’y avait même pas eu de bouchon sur la route. Bref, la journée idéale par définition. J’ouvre la porte et là une vision cauchemardesque d’une maison sens dessus dessous m’étreint. Je pense d’abord à un cambriolage puis très vite mes soupçons se portent sur “mini-Godzilla de 24 mois” qui pleure dans sa chambre…

Méthode Montessori et tâches ménagères peuvent vous permettre de créer plus de lien avec votre enfant...