méditation

[Vidéo 37] Réussissez à changer votre vie de famille en 3 étapes
Voici les 3 étapes et quelques outils qui vont vous permettre de changer durablement ce que vous voulez dans la vôtre.
Et si un enfant nous montrait comment méditer en étant calme et attentif comme une grenouille ?
Je pratique la méditation sur la lumière et les yeux ouverts (dans les transports en commun par exemple) depuis de nombreuses années et c’est une amie enseignante qui nous a prêté un livre vraiment excellent pour ramener du calme et de la sérénité lorsque les enfants sont surexcités. Son auteur, Eline Snel, est une superstar aux Pays-Bas. En effet, elle a réussi à convaincre son gouvernement d’enseigner la méditation de pleine conscience à l’école primaire. Grâce à elle, les professeurs de ces établissements bénéficient aujourd’hui d’une formation gratuite à la méditation des enfants, financée par l’État.