Découvrez comment le coaching et l’hypnose peuvent changer votre vie de famille ? Eté 2005. Cela faisait 5 ans que je ne parlais plus à ma mèr… Ma soeur et mon frère étaient devenus quasiment des étrangers pour moi. Si j’avais connu des méthodes rapides de résolution de conflits à l’époque, les choses auraient certainement […]
Voici une vidéo de l’artiste Benoît Leva pour comprendre la relation entre émotions, intensité et besoins. Ce sont 4 des émotions de base universelles qui composent (en partie) notre état intérieur : La peur exprime un besoin de protection. La colère exprime un besoin de changement. La tristesse exprime un besoin de réconfort. Le joie […]
Lorsque nous sommes anxieux, inquiets, énervés ou frustrés, notre respiration change... Voici comment respirer efficacement pour retrouver notre calme ?
Comment aider son enfant s’il est anxieux ? L’autre jour une amie me disait que son enfant, qui fêtera bientôt ses 9 ans, est très anxieux lorsqu’il s’agit de s’endormir seul dans le noir. Elle doit rester avec lui jusqu’à ce qu’il dorme pour pouvoir ensuite aller se coucher après des journées de travail bien […]