La TCC, ou thérapie cognitivo-comportementale
La TCC consiste à placer l’adolescent dans une situation de manque de confiance en lui pour révéler les sentiments qui en découlent. Ainsi, après avoir compris le cheminement de ses pensées, il est plus facile pour lui de trouver une autre façon de réagir lorsque ce phénomène se reproduit.
Pour savoir comment aider un adolescent à avoir confiance en lui, il est donc essentiel de l’aider à s’accepter tel qu’il est, avec son potentiel et ses qualités. L’amour que vous lui témoignez est le berceau de son estime personnelle dans laquelle il puisera tout au long de sa vie. Personne n’est parfait… et c’est mieux ainsi ! L’écoute active et le lâcher-prise bienveillant de votre part participeront pour votre ado à surmonter ses échecs de façon positive. Cela lui donnera envie de persévérer, de passer à l’action et de se sentir fière de lui. Une réussite dont il saura se réjouir !
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Article rédigé par : Séverine Robert
(https://www.linkedin.com/in/séverinerobert/)
Sources rédaction :
apprendre-reviser-memoriser.fr
familipsy.com
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